CBD bon pour le sommeil ?

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Des difficultés pour vous endormir ? Un sommeil trop souvent de mauvaise qualité ? Le CBD peut être une alternative pour vous aider à passer des nuits plus apaisées et surtout réparatrices. Le sommeil étant notre principal allié pour vivre en bonne santé.
Quels sont les effets du cannabidiol ? quels types de produits utiliser et à quelle dose ? Nous allons faire un tour d’horizon du CDB qui apparait depuis quelques mois comme le nouvel eldorado des insomniaques.

CBD sommeil pour mieux dormir

Le CBD c’est quoi ?

Le cannabidiol, plus communément appelé par son diminutif « CBD », est une molécule dérivée du cannabis. Mais elle n’est pas classée comme un stupéfiant ou un psychotrope.
En France, la plante de chanvre peut être vendue uniquement si sa teneur en THC (tétrahydrocannabinol) reste inférieure à 0,3%.

Le CBD, allié du sommeil ?

Les effets du CBD sur l’organisme peuvent vous aider à retrouver un meilleur sommeil.

Le cannabidiol possède des vertus anxiolytiques, anti-inflammatoires, neuro-protectrices et antalgiques.

Si aucune étude scientifique n’a prouvé l’action concrète du CDB sur le sommeil, ses vertus ne peuvent qu’être bénéfiques dans votre quête de nuits plus paisibles.

Son action anxiolytique augmente la capacité de relaxation et diminue les manifestations physiques de l’anxiété. Il vous met ainsi dans de meilleures dispositions pour bénéficier d’un sommeil de qualité et de plus longue durée.
En outre, il diminue les symptômes de l’apnée du sommeil.

Quels produits pour dormir ?

Le CBD peut être ingéré sous différentes formes de produits :

l’huile de CBD, c’est la plus efficace et donc la plus recommandée. Les huiles ont des concentrations diverses en CBD (de 5% à 30% en général), à bien vérifier au moment de votre achat. Évitez de commencer un test de CBD avec une forte concentration. En fonction des effets, vous pourrez ensuite basculer progressivement sur une huile avec un taux de CBD supérieur.
– sous forme de gélule, gomme ou bonbon
en infusion.

Vous pouvez prendre ces produits une heure avant d’aller dormir.

Ces produits sont en vente dans les magasins spécialisés de plus en plus nombreux (dans votre ville ou sur internet), en pharmacie ou parapharmacie.

Espérons que le CBD pourra vous aider à retrouver la sérénité avant d’aller vous coucher et de retrouver au fil des semaines un sommeil profond et réparateur. Pour vous lever du bon pied le matin !